易胖体质真的存在吗_怎么知道自己是不是易胖体质？

大家好，今天新保网小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于易胖体质真实存在吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍易胖体质真实存在吗的解答，让我们一起看看吧。

怎么知道自己是不是易胖体质？

步骤/方式1

1、遗传因素

有很多人肥胖其实从小就这样，这与家庭遗传有很大关系，真的有数据说明，父母双方肥胖者，子女肥胖率竟然高达80%之多，这个数据也是相当吓人，就算父母单方有肥胖情况，那子女肥胖率也高达一胖，所以易胖体质极有可能与家庭遗传有关系，说到底属于瘦素基因异常。这类人群的更大特点是，从外形上看，小腿部比较短粗，就真的是属于那种特别易胖的人。

步骤/方式2

2、身体表现

平时特别怕冷，身体新陈代谢也非常慢，同样属于易胖体质，包括体测胰岛素水平高或是存在胰岛素不敏感等，同样属于易胖体质。

步骤/方式3

3、痰湿体质

中医认为痰湿体质的人多会存在脾胃运化能力弱的问题，往往表现胃口不太好，可能就有人就会说，胃口不好还能长胖，确实是这样，即便胃口不好吃的很少，可是由于肠胃消化功能不好，导致体内水分与废物无法正常被代谢排掉，长时间在体内存储，致使身体湿气过重，反而容易长胖。痰湿体质形成的易胖体质，最明显的特征表现是腹部肥满、舌苔厚腻。

理论上来说，是否存在易瘦体质？

世界上没一两张一模一样的树叶，也没两个一模一样的人物，更没有两个一模一样的事物，总是千奇百怪，无所不有。所以，世上不但有易瘦体质人士，也有易胖的人士，这是非常正常的事。

为什么有些人易瘦?

病态的瘦人不算，易瘦的人有如下几个方面。

之一，由于体质弱而消化不良，而吸收不良引起的消瘦。

第二，由于天生心脏血管强劲，使人体各器官代谢营养旺盛，吸收的营养只勉强供得上代谢的营养，稍作运动，就消瘦了。

第三，人体天生的血管粗大，血管通透性大强了，代谢快，也是易瘦的之一原故。

第四，有一些人吃再多，吃再营养，总是偏瘦，总是吃不胖，都与以上说的，心脏过于亢进强劲，血管粗通透性过大，代谢能力强有因果关系。

第五，易肥胖的人除了食量大之外，其它方面则与易瘦之人恰好相反。

“易瘦体质”就是指因遗传、饮食、运动、新陈代谢等因素，导致人体较容易变瘦的情形。

影响人体胖瘦的荷尔蒙，分成新陈代谢与储存能量两大系统，肾上腺素与甲状腺素属于主掌新陈代谢的荷尔蒙，也是瘦的荷尔蒙。至于会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。但是当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时，这种人就是属于易瘦体质。

反之，当体内储存能量的荷尔蒙高于新陈代谢的时候，人体就会偏向易胖体质。很多人以为体质是天生注定、无法改变的，但其实主导体质变化的原因就是饮食习惯，只要拥有正确的饮食 *** ，就可以把易胖体质变成易瘦体质了。

荷尔蒙是次要的决定因素，最主要的还是先天的人类遗传以及后天的社会环境影响。体质是无法改变的，你只能改变自己的生活方式。 人之所以会瘦，是因为你每天吸收的能量不足以维持你每天的体能需要，那些“肉”在人的新陈代谢中被氧化分解——就是燃烧掉，以维持你正常的生命活动需要。荷尔蒙的分泌还可以影响人的感情活动，伤心、失恋、烦恼、相思、失眠等都会影响体重，所以，荷尔蒙和体重还是有一定关系的。

但是，这些是因人而异的，有的人在高度紧张的环境中会越来越瘦，也就是我们所说的憔悴，而有的人却会越来越胖，这便是荷尔蒙的作用。

所有的人都觉得夏天会瘦得很快，因为夏季身体的能量需要增大,所以会消耗很多的脂肪.阳光对皮肤的照射也会燃烧脂肪。 茶是碱性的，而人体大多数是酸性的，所以，多喝茶有助于人体的酸碱平衡，碱性体质是不容易发胖的。

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用中医学解释吃不胖的原因有偏面之词。吃不胖多数与遗传有关。我老妈年轻时吃不胖，到老也吃不胖。究其原因是我外婆也从未见她长胖过。另外消化功能紊乱的也吃不胖。我一个好朋友天天大肉伺候，就是吃不胖，当然他父母也都不胖。想必遗传的作用真大！

经常有人说自己“喝凉水也长肉”，真的有易胖体质吗，原理是什么呢？

很多人说自己喝凉水都长肉这是不科学的但是真的存在易胖体质这么一说！

我比较喜欢拿数据说话，大数据时代，数据是最靠谱的！

一个肌肉男肌肉含量为45%一个胖子大约为3%两个人即使都躺着不动基础代谢也能差出200多千卡，具体什么原因呢：每公斤肌肉24小时的基础热耗为70千卡而脂肪只有可怜的4千卡如果在平时生活中实际热量消耗差异高达1000千卡！！！

易胖体质天生的很少而大部分有一些坏习惯导致的！！！

1：经常不正确节食或者说一日三餐不正常

2：爱吃饮料爱喝甜食

3：经常吃零食

4：狼吞虎咽没有细嚼慢咽的习惯

5：不经常运动提升不了自己的基础代谢（这个原因占主要吧，个人感觉）

总结一下易胖体质通常是新陈代谢慢，基础代谢较低的，摄入相同的热量很多人能消耗掉比你更多的热能！！！

易胖体质是存在的！！！

这个问题我认为各人的体质不一样，有的人增胖快，也不论吃什么食物。这样的人运动消耗体能慢，相对代谢弱，身体增胖后又不爱加大运动量，饮食量还只增不减。导至肥胖体质。这样的人什事也无烦脑，休息还好。

提起易胖体质，你更先想起哪位NBA球员？

谢邀。

提起易胖体质，我更先想起的是掘金队的尼古拉约基奇，他让我想起马刺队时期的迪奥，他简直是迪奥plus！约基奇刚进入NBA是第三张图那样的，这是约基奇的第四个赛季，现在他已经从一个没有肌肉的小胖子变成了圆溜溜的大胖子。他的球技越胖越灵活，现在已经是MVP人选了。

在2024年选秀时，没有多少球员对约基奇看好，认为他有身高有吨位，但是没有肌肉力量没有弹跳。但是他在掘金队完成了小胖子逆袭之路，他在队友缺席的情况下抓住机会打出不一样的大个子球风。视野开阔、传球写意、脚步灵活，约基奇在NBA开始阶段还减了肥，增加了力量。他逐渐成为球队的核心球员，他打得越来越好。

约基奇似乎没有增加肌肉线条，他应该属于易胖体质，他的肉胖乎乎的。虽然约基奇身宽体厚，但是他没有状态下滑，反而越大越好。本赛季约基奇带领掘金队在西部排名之一第二，他多次打出三双数据。约基奇被球迷称为约老师，他就像大个子打球的教科书，三分地位传球，他是手活更好的大个子。上图是全明星赛字母哥战队的合照，约基奇体形比恩比德、格里芬还大！

当初在世青赛被周琦表现力压的约基奇，现在已经变成了掘金队的领袖。周琦已经在NBA被裁返回国内。周琦因为不够强壮（胖）而无法适应NBA对抗，所以被球队抛弃！约基奇越来越胖，对抗联盟所有内线都不处于下风！灵活的胖子约基奇是掘金队的未来，他是独一无二的独角兽！

到此，以上就是新保网小编对于易胖体质真实存在吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于易胖体质真实存在吗的4点解答对大家有用。