易胖体质真的存在吗_真的存在易瘦体质吗?易胖体质经调理可转变成易瘦体质？

大家好，今天新保网小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于易胖体质真实存在吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍易胖体质真实存在吗的解答，让我们一起看看吧。

真的存在易瘦体质吗?易胖体质经调理可转变成易瘦体质？

影响人体胖瘦的荷尔蒙，分成新陈代谢与储存能量两大系统，肾上腺素与甲状腺素属于主掌新陈代谢的荷尔蒙，也是瘦的荷尔蒙。至于会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。但是当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时，这种人就是属于易瘦体质；反之，当体内储存能量的荷尔蒙高于新陈代谢的时候，人体就会偏向易胖体质。 很多人以为体质是天生注定、无法改变的，但其实主导体质变化的原因就是饮食习惯，只要拥有正确的饮食 *** ，就可以把易胖体质变成易瘦体质了。

1.有些人天生对醣类、脂肪的代谢功能较差，有些人运动消耗功能不良，这些先天性基因作祟的原因，我们能做的是正确了解，再从饮食、运动方面著手调整。

2.荷尔蒙调控食欲。人体的生理机能受荷尔蒙影响甚巨，它同时也是决定胖瘦的关键。基本上来说，与热量消耗比较有关的荷尔蒙，分别是胰岛素、甲状腺素、肾上腺素。

3.胰岛素可以帮助食物中的糖分顺利被身体细胞利用，也是调控血糖、控制食欲的重要中枢。

4.人体甲状腺素太高，会大量消耗热量，相对地，如果甲状腺素太低，则有怕冷、水肿、整个人懒洋洋的表现，新陈代谢差，当然容易发胖.

减肥真的很容易吗？易胖体质真的存在吗？

减肥当然很容易：你首先要找到肥胖的原因：原因大部分都是本人制造的：只要把这个因堵在门外就不会肥胖

关于易胖体质：就是脾胃功能低下造成的，吃进的食物不能被吸收利用又排不出去堆积在体内，所以体重增加了。

这种情况就要以调脾胃入手了。

肥只是一个体力活，对于我来说，我觉得相对容易，只要控制好饮食就会减肥

易发胖，体质是有的这是根据你的自身基因决定的，你的小肠吸收功能较好的话，会导致热量吸收较好。

减肥不容易

减肥和个人体质有关，有的人很容易瘦下来，代谢也高

和个人饮食生活习惯有关，吃东西太油腻，胃口重的少吃，饮食清淡，每天排B，不熬夜，保持良好心情，减肥就成功一小半了。

和运动有关，选择适合自己的运动，运动项目和运动量都要合适，不能因为减肥而增加运动量，想短时间内达到效果，只会适得其反。

要坚持，不能体重有变化就开始动摇信心，减肥期间体重上下波动是正常的。慢慢减。但要坚持。

希望大家都瘦到自己理想的体重。穿美美的衣服。

易胖体质是一种什么样的体验？

对于易胖体质的人来说他们最烦的应该是吃饭的时候了，我认识一个朋友他就是易胖体质，我们之前在一起工作，然后一起吃饭的时候别人就会和我朋友说你少吃点啊，都那么胖了，结果一顿饭下来他吃的才是我的一半，我标准体重，不瘦也不胖，而且从来没有减过肥见过身，我朋友就说了我这吃什么都长肉的人最烦一群人吃饭了，尤其是和你们怎么都吃不胖的人

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饿好几天，拼命暴走，除了蔬菜什么都不敢吃，才会瘦一两斤，但是平时出门一顿饭一公斤就出来了，我tm进嘴的才不到200g

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喝口水都胖半斤你说呢

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易胖体质就感觉自己呼吸空气，脸不知不觉都能大几圈

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多喝水都胖，可别人硬说你贪吃！

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光睡不吃都能胖……就是皮肤很好

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体重就像过山车。。。说上去就上去了。。。

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节食运动一个月减了4斤。

朋友约饭两顿就增了5斤。

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去年断断续续减了一年，今年过完年前功尽弃。

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胖的的人记性都差，比如说：刚刚吃了零食然后就忘记了，觉得自己啥也没吃

减了一辈子肥，张口迎风胖三斤扎心了，老铁

你是易胖体质吗？

说说你的大烦恼！

易胖体质：的本质我有新观察！可以你不认可！或者颠覆三观！但是你如果有点思考力！可以好好想想我的讲法是否有道理！

好：我分享我的观点！如果你不认同，请用文明用语来喷我！谢谢！

你在一次减肥中发现一个现象，我吃，喝正常情况下，我的体重在每天500克速度稳定下降，这引起我深深思考？

这件事就发生2024年，1月，我一位朋友告诉我一个减肥不用花一分钱，又不用刻意的节食！惧然可以瘦身 *** ？

我开始不信，当我爱人先做后有效果，我也加入！我七天减7斤！平均一天一斤，

我在做时候反复思考？什么鬼？这理面倒底藏着什么道理？

他教我 *** 很简单：每天早上把一天饭煮好，中午，晚上吃剩下饭，每次吃饭禁忌：不能吃任何菜？关键吃饭，每吃一口，咀嚼50下，这个非常重要，按朋友说法是，吃饭带感恩之心，与米饭，每粒米种子建立联接，这样你吃每口米饭，能量才能被你吸收，并且你身体每个细胞被唤醒。

同时一天，不渴尽量少喝水，我开始非常不适应，慢慢的，随着体重减少越来越有信心。

后面，我开始反思！什么道理？

我突然想起，我儿童时候，家里农村，田地有很多蚯蚓，田地里面的蚯蚓让土地变得很松弛，肥沃和透气！田里面即便不用施肥，庄稼也可以长的非常好！

相反，现在田地里面已经很少看到蚯蚓和其他的昆虫类的动物，田地越来越板，板结，每年都是用大量的化肥，各种杀虫剂，生长激素，生产出来的，这个植物和庄稼已经失去了原有的这种品味和口感，同时被这些，化肥，农药，激素污染！土壤污染，使天然生物不见了。

如果用自然比喻！我们人类，每个人身体天源至少1公斤左右，各种有益细菌，微生物，来分解，降解肠道各种皱褶宿便，而我们人体，大，小肠环境（与自然土壤）一样！因为人们食物，激素，添加剂等引起菌群，微生物活性降低，从而引起宿便增多，附着在身体的每个角落，使人体内毒素太多，引起各种疾病与肥胖者重要因素吧。

所以，还原人体本来生态系统，被我们现代价忽视，或者根本不相信有这么一回事。人们认知是有误区！实事就是我的亲身体验分享给大家！

我最后结论，好好吃饭，从建你体内有益菌群与微生物是减肥一个重要路经。

我就是易胖体质，先哭会。

我理解的易胖体质，就是新陈代谢慢。稍微吃点喝点，就很难瘦。一不注意，就发福长膘。

不过，人的身体是可以自我调节改善的。只要坚持锻炼，每天打卡。基础代谢自然就会提高上来，易胖体质自然也会改善，甚至改变。

易胖体质的人，多半都是虚胖。肥胖最可怕的是，内脏器官包裹在厚厚的脂肪下，加重功能负担，甚至过早产生早衰。为了健康，运动起来。

到此，以上就是新保网小编对于易胖体质真实存在吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于易胖体质真实存在吗的3点解答对大家有用。