_痛风的起因及注意事项？

大家好，今天新保网小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于10后开始痛风了的问题，于是小编就整理了4个相关介绍10后开始痛风了的解答，让我们一起看看吧。

痛风的起因及注意事项？

为什么患痛风了？实际上，痛风的起因有先天因素和后天因素之分。

先天因素主要是遗传，有数据显示，在痛风患者中，10%~25%有痛风家族史。

而后天因素主要是以下几点：

1、爱喝酒

酒精本身含有嘌呤物质，加上它还能够促进体内尿酸的合成，且大量饮酒会导致肾脏排出尿酸的功能降低，这一系列的原因都使得患痛风的概率大大增加。

2、暴饮暴食

吃的东西越多，体内产生的尿酸就越多，尤其是一些嘌呤含量高的食物——鸡鸭鱼肉。

3、肥胖

肥胖是促使尿酸升高的最危险因素之一，肥胖者都有尿酸过高的倾向。

4、长期压力大

有研究表明，过大的身心压力会导致体内尿酸的升高。

5、经常做剧烈的运动

运动不是对预防痛风是有利的吗？的确是，但，有一些需要咬紧牙关而拼命坚持的剧烈运动反而会让尿酸升高，如经常做俯卧撑、赛跑等，这些运动过程中会使用身体中的能量源——ATP，这会增加尿酸的产出。全民健身时代，剧烈运动这一点，往往是年轻人容易忽视的。

据最新调查结果显示，中国痛风患者已达上千万。痛风不仅偏爱老年人，也会盯上年轻人，每个人都需提高警惕。

痛风，到目前为止，治愈是一大难题。但相对于事后补救，我们完全可以做好事前预防，大大降低自己患痛风的概率。所以，从不良生活习惯入手，把痛风扼杀在“摇篮”。

这里还需要提醒的是，患上痛风，如果置之不理或者不做专业治疗，不仅会引起关节破坏和畸形，还可能让肾功能受到损害。

所以，发现患病后要及早的接受正规专业的治疗。在配合医生治疗的同时，平时也要注意远离引发痛风的“起因”。

痛风的主要病因和生化表现是血尿酸升高。而血尿酸升高的原因又有很多种，比如一些疾病或药物可以引起尿酸升高，这种叫做继发性高尿酸血症。痛风病人的饮食是平时之一要注意的事情。其次如果痛风发作之后，必须要监测血尿酸。血尿酸的水平要控制在250-300umol/L之间，能够维持半年以上，才能算稳定。

痛风十多年，时好时坏，还能好吗？

我们许多人都熟悉高血压、高血脂、高血糖这“三高”，现在又增加了一高--高尿酸，变成了“四高”。高尿酸会导致痛风，严重影响患者的生活，我们一起来学习一下关于痛风的相关知识。

痛风

痛风是以嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄失常所致血尿酸增高，并伴有结缔组织内尿酸钠结晶沉着为特征的疾病。临床上表现为高尿酸血症、痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、特征性慢性关节炎和关节炎畸形，常累及肾脏引起慢性间质性肾炎和肾尿酸结石形成，并可出现关节致残及肾功能不全。急性痛风性关节炎是痛风最常见的首发症状。

随着人们生活水平的提高及饮食结构的改变，谷类食物减少而肉类食物增多，痛风发病率逐年增加且易反复发作，迁延不愈会发展成为慢性痛风。慢性痛风可累及多种器官并引起多种合并症，从而对机体造成更大的危害。此外，痛风发病率男性高于女性，男性多于中年发病，女性均于绝经后发病，这可能是由于雌激素有促进尿酸排泄的作用。

急性痛风的治疗

痛风目前尚不能根治。控制急性发作，饮食因素很重要，在临床治疗时要达到控制急性痛风发作和预防再次发作的目标。急性痛风关节炎期应绝对卧床休息，抬高患肢，避免受累关节负重。冷敷是减轻关节炎症有效的辅助治疗 *** ，局部冷敷能减轻炎症、关节疼痛和减少滑膜渗液量，因此对炎症发作期的患者实施冷敷是有益的。

急性期的治疗药物主要有秋水仙碱、非甾体类抗炎药、糖皮质激素3类，它们都能有效地缓解症状，但不降低血尿酸水平。控制急性发作的治疗应至炎症完全消退，过早停药或过早恢复体力活动常导致复发。

中医对慢性痛风的治疗

现有对痛风治疗的研究报告大多以急性痛风发作为对象，而有关慢性痛风的治疗研究不多。慢性痛风因有痛风病情反复发作的特点，更需要长期、持续和综合的治疗。

痛风的发病机制尚不明确，西医治疗方案不成熟，尚无特效药物，大多有一定的不良反应，患者不能长期耐受。中医通过内服药物以及外治法等 *** 治疗本病取得了明显进展。中医治疗不仅能有效控制痛风急性期的临床症状，减缓并发症的发生时限，并且较西药不良反应少，价格低廉，患者易于接受，能够坚持治疗。

痛风属中医痹症范畴又称白虎历节，亦有人认为属痛痹或风痹。中医文献很早已有记载，“彼痛风者大率因血受热，已自沸腾，其后或涉水或立湿地，或偏取凉，或卧湿地，寒凉外搏，热血得寒，污浊凝涩，所以作痛，动则痛甚，行于阴也”，认为本病是自身血分受热，再感风寒湿。故本病病因与湿热相关，病机为平素嗜食肥甘厚味，痰浊湿热内蕴，复又过食厚味、海鲜、酒，兼因外感风邪，侵袭经络，气血不畅，以致局部灼热红肿，功能障碍，甚则气滞血瘀，络脉阻塞而致关节畸形。

痛风发作时，关节红、肿、热、痛十分典型，苔白或黄腻、脉弦滑或数而有力，主要表现为湿热内蕴。治法为清热利湿，祛风通络，方用四妙散合白虎汤加减。后期久痹入络，瘀血凝滞，络脉阻塞，关节肥厚、畸形、僵硬、活动渐受限制，治疗除了利湿通络，还必须佐以活血祛瘀。故其治疗原则为清热、除湿、泄浊等。

痛风的预防

(1)有计划地合理饮食，限制嘌呤含量高的食物摄入，少食高蛋白、高胆固醇食物，限制饮酒，勿暴饮暴食。

(2)多饮水，每天不少于1500到2000毫升以增加尿流量。避免过度紧张、疲劳，防止受寒、感染及饥饿，保护关节。

(3)建立良好的生活习惯，控制烟、酒，适当进行体育活动，如快走、慢跑等。保持理想体重。超重时减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

(4)避免使用抑制尿酸排泄的药物。积极治疗痛风相关性疾病，如高血压、高血脂、冠心病及糖尿病等。

(5)定期检查血尿酸，一旦发现尿酸升高，可酌情选用降尿酸药物，以减少痛风发作，更大限度地减少尿酸盐对主要组织造成的损害。

（作者：吴雪燕）

痛风怎么回事？

痛风，关节红肿热痛，这种情况往往来势汹汹，来的时候总是没有预兆。

风湿的来源是什么？痛风属于 “痹症”类范畴。像湿热瘀阻，寒湿阻络，痰瘀阻络等，都易导致痛风，但以湿热瘀阻比较常见，血液的运行受到干扰，就会表现出疼痛、红肿等症状。

那这种情况，应该如何改善？

拟方：车前子、大黄、泽泻、防己、川牛膝。此方可以利小便通大便。

现代医学认为痛风是尿酸过高的表现，而尿酸的排泄，一是肾脏，二是肠道。

车前子，泽泻，防己入肾，均有利小便的功效。而大黄，去脏腑积滞，通大便，让肠道干净。使大小便通畅。

车前子与其全草车前草均甘补，利水清热，明目祛痰。泽泻与车前子同样甘补，清热利水。

防己和大黄均以苦寒而清身体杂质，可以利水、祛风。大黄除了清脏腑积滞，它还有凉血逐瘀的功能呢。

川牛膝与大黄起到祛风逐瘀之效。如此，让肠道干净，肾中无浊，血液通利，痛风自然会消失。

在我们体内有一种被称为嘌呤的物质，它主要以嘌呤核苷酸的形式存在，同时也是作为能量供应源、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。如果嘌呤代谢在人体内发生紊乱就可引起痛风。在嘌呤的合成与分解过程中，有多种酶的参与，代谢发生紊乱，使尿酸的合成增加或排出减少，结果均可引起高尿酸血症。当血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中，引起组织的异物炎症反应，从而导致痛风的发生。

痛风是由于长期血尿酸增高引起的一组代谢综合征，痛风最常见的临床表现是痛风关节炎、痛风性肾病，长期血尿酸增高也会对患者的心脑血管和血糖造成不良影响。最常见的痛风临床表现，是间断出现的突发大关节红、肿、热、痛，以下肢大关节为主，最常见的位置是大脚趾、脚踝、膝关节等。痛风性肾病的主要特点，可以表现为轻微蛋白尿、血尿、肾结石、肾积水等，严重的会出现肾功能不全。痛风发作的病理基础是血尿酸增高。男性血尿酸超过416umol/L，女性血尿酸超过357umol/L，称之为高尿酸血症。值得注意的是，不是所有的高尿酸血症患者都出现痛风的症状，大部分高尿酸血症患者在临床上没有任何症状，称之为无症状高尿酸血症，只有少部分患者在病程的某个阶段会出现突发的关节肿疼，以及出现肾脏受累的表现等等。

痛风是嘌呤代谢障碍引起的，发作性的急性关节炎，多单关节发作，局部红肿热痛，疼痛剧烈。尿酸大量沉积到组织间，引起局部炎症反应。急性发作可以口服依托考昔片抗炎止痛治疗。疼痛缓解后可以用苯溴马隆或非布司他降尿酸治疗。严格忌口，低嘌呤饮食。严格戒酒。

痛风的出现，主要就是由于体内尿酸不断升高所引起的，随着尿酸盐结晶的不断沉积，会使关节出现红、肿、热、痛的情况，疼痛感明显，严重的还会引发关节变形。

对于痛风人群来说，很多人都知道戒酒是之一大事，毕竟一喝酒痛风必发作，准点率高达百分之100。这是因为喝酒不仅会使体内的嘌呤含量增加，而且酒精进入人体还会产生乳酸这种物质，乳酸则会起到抑制尿酸排泄的作用，所以喝酒痛风很容易就发作。

但医生也提醒了，要远离痛风，光戒酒还不行，还有3方面注意到，才能彻底把尿酸降下来。

1、避免高嘌呤食物

高嘌呤食物，比如动物内脏、海鲜、高汤、浓肉汤等痛风患者应该完全避免；中嘌呤食物，猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等应该严格 *** ，在急性发作期不能食用。平时的饮食要多以低嘌呤食物为主，这样才可以避免尿酸继续升高，再次诱发痛风。

2、不要喝太多甜饮料

甜饮料中含有的糖分特别高，而不少人戒酒之后都喜欢喝饮料来代替，但是这样长期摄入过多的糖分，糖分在体内分解的过程中，会使嘌呤含量增加，从而导致痛风的发生几率。所以千万不要小看了一瓶小小的果汁饮料，这对痛风患者来说也会造成伤害。除了甜饮料之外，含糖太高的甜品糕点等也要注意。

3、别忽视降尿酸食物的摄入

痛风患者想要彻底降尿酸，光靠忌口也还不行，日常配合降尿酸食物的摄入，这样可以更好的促进尿酸排泄，把尿酸降正常，从而缓解痛风远离痛风。

中医讲究药食同源，有一些具有药用作用的食物，就具备降尿酸的功效。比如葛条、山栀、菊苣、玉米须、桑叶、百合等，这些食物日常食用不仅对降尿酸有帮助，而且将它们搭配起来，制成葛条山栀酵液来饮用，还能促进尿酸盐结晶的溶解，并抑制尿酸的生成，达到明显的降尿酸效果。

高尿酸发展到痛风需要多久，怎么预防？

【2024.5.24 中华医学科普回答】

一、什么是高尿酸血症

高尿酸血症是嘌呤代谢障碍所致的慢性代谢性疾病，在正常嘌呤饮食状态下非同日两次空腹血尿酸水平，男性>420umol/L（7mg/dl），女性>357umol/L（6mg/dl）即可诊断高尿酸血症。

并不是所有高尿酸血症患者都有痛风症状，只有5%~12%的高尿酸血症患者最终才发展成为痛风。

二、高尿酸血症的治疗

1）治疗性生活方式改变：健康饮食、戒烟、戒酒、坚持运动和控制体重。已有高尿酸血症、痛风、有代谢性心血管疾病危险因素及中老年人群，饮食应以低嘌呤食物为主，严格控制嘌呤含量高的食物（主要包括动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、浓肉汤、啤酒，其次为海味、肉类、豆类等）。鼓励多饮水，使每日尿量在2000ml以上。

2）碱化尿液：尿酸在酸性血液中不容易溶解，当高尿酸血症患者尿pH值小于6.0时，需要碱化尿液，可服用碳酸氢钠，一般每次0.5~1g，一日三次，将尿pH值维持在6.2~6.8最为合适。

3）降尿酸治疗：无症状高尿酸血症合并心血管危险因素或心血管疾病时，血尿酸值>8mg/dl给予药物治疗；无心血管危险因素或心血管疾病的高尿酸血症，血尿酸值>9mg/dl给予药物治疗。降尿酸药物包括：①增加尿酸排泄的药物：如苯溴马隆、丙磺舒、磺吡酮等；②抑制尿酸合成的药物：如别嘌呤醇、非布司他、奥昔嘌醇、托洛司他等；③促进尿酸分解的药物：如拉布立酶、聚乙二醇尿酸酶等。

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一、高尿酸血症与痛风的定义及关系

高尿酸血症是指因体内嘌呤代谢障碍所致的代谢性疾病，在正常嘌呤饮食下，非同日两次空腹血尿酸水平，男性＞420umol/L，女性＞360umol/L可诊断。

高尿酸血症的人，出现尿酸盐结晶沉积，导致关节炎、尿酸性肾病、肾结石称为痛风。

不是所有高尿酸血症者最终均出现痛风，血尿酸水平的升高与痛风表现没有绝对关系，约有5%-12%的高尿酸血症最终才会发展成痛风。

但是高尿酸血症是代谢综合征、2型糖尿病的、心血管疾病发生的独立危险因素，所以控制尿酸水平仍然十分重要。

二、高尿酸血症的防治

对于未发展为痛风的高尿酸血症患者，先治疗性生活方式调节，包括健康饮食、戒烟戒酒、坚持运动、控制体重。多饮水，每日保持尿量在2000ml以上。已有高尿酸血症、痛风、有代谢性心血管危险因素及中老年人群，饮食宜低嘌呤食物为主(具体前文已述，若有兴趣，请翻阅)。

无症状HUA合并心血管危险因素或者心脏疾病(包括高血压、糖耐量减低或糖尿病、高脂血症、脑卒中、心力衰竭、肾功能异常)，血尿酸超过480umol/L，需要药物治疗。无上述危险因素及疾病的，血尿酸超过540umol/L时使用药物治疗。

目标：为了促进尿酸晶体的溶解和防止晶体行成，血尿酸应小于357umol/L。

备注：具体药物选择建议咨询专业医生后选择。文若不足之处，敬请指正。

高尿酸发展到痛风是需要很长一段时间的，因为只有超过它的极限才有可能发展到痛风，所以说在平时一定要多注意饮食，还有就是多喝水，或者也可以选择使用药物来预防。那么具体需要怎么预防呢？

之一，高尿酸的人多喝水对身体是很好的，只有大量的喝水才可以增加患者每天的排尿量，增加排尿量的目的就是降低患者体内的尿酸水平，如果患者不是很爱喝水的话，也可以每天让患者吃大量的水果，是因为水果中也是有大量水份的，也可以帮助患者降低尿酸，然后慢慢的就可以缓解患者高尿酸的症状，从而就可以预防高尿酸过度成痛风了。

第二，高尿酸的患者一定还要多注意饮食，更好是选择低嘌呤的食物，如果高尿酸的患者最主要的就是要戒烟和戒酒，因为烟和酒可能会让你在短时间内从高尿酸变成真正的痛风患者，另外在饮食上还不能吃牛羊肉，动物的五脏六腑，饮料什么的也是都不能喝的，如果说你吃高嘌呤食物的话，对预防痛风是很不好的，只要坚持吃低嘌呤食物的话，就可以有效的预防痛风了。所以一定要多注意你的饮食。

痛风是非常可怕的一种疾病，而且一旦发作的话，是很严重的，可以让你在睡梦中惊醒，所以说一定要按我说的 *** 去做，只有这样才可以预防痛风是发生，平时更好不要熬夜，要养成按时休息的良好习惯，还要多喝水，更好每天都要喝200到500毫升的水，只有降低你的排尿量，才可以预防痛风。

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到此，以上就是新保网小编对于10后开始痛风了的问题就介绍到这了，希望介绍关于10后开始痛风了的4点解答对大家有用。