颈椎病如何应对_颈椎病的人不能有哪些坏习惯？

大家好，今天新保网小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于 7个习惯当心颈椎病的问题，于是小编就整理了5个相关介绍 7个习惯当心颈椎病的解答，让我们一起看看吧。

颈椎病的人不能有哪些坏习惯？

颈椎病的患者平常一定要避免长时间低头工作或者玩手机，平常在空调房的时候要注意颈椎的保暖，可以佩戴一条围巾。平常可以练习一下米字操来改善病情。急性发作期建议可以到当地医院做一下颈椎牵引，电针治疗，推拿 *** ，红外线照射等 *** 来促进病情的恢复。

颈椎病症状，原因，分类，该如何预防？

谢悟空邀答！

回答共439字，阅读需要2分钟，从以下3点了解：

1、颈椎病概述，造成原因

2、分类、症状

3、预防治疗

1.1颈椎病，多由于颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘脱出、韧带增厚等原因，使颈椎脊髓、神经根、椎体动脉受压，导致的一些症状和体征的综合征。

1.2多由颈椎劳损、年龄增长的退行性改变、创伤、发育异常和先天畸形等造成。

2.1教科书上将颈椎病，从病变部位和症状分为六型：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病；

几种类型的症状可单独存在，也可部分混合存在。颈型颈椎病不容易被发现，较为常见的是神经根型和脊髓型颈椎病，交感神经型和食管型颈椎病极为少见。

2.2以下内容将引起颈椎病常见原因：骨质增生，从临床上较为常见症状表现概括分为三类：

常见症状：颈部弹响、僵硬、酸胀、疼痛，肩部放射痛、上肢麻木、头闷、头晕等；

较重症状：双下肢无力、走路不稳、脚底有“踩棉花”感、重心不稳易摔倒；

严重症状：恶心、呕吐、耳鸣，转动头部可有眼前一过性发黑等。

3.预防（重点）

工作、生活中，我们要注意正确姿势、适时放松，减少劳损、创伤，避免颈部受凉、疲劳，正确的颈部锻炼，达到预防和缓解颈椎骨质增生症状引起的颈椎病。颈椎具体锻炼、保养 *** ，点击右上角“关注”，查阅《颈椎病的罪魁祸首骨质增生，保养及防治，最全解析》。

已经确诊颈椎骨质增生，出现颈部长期疼痛的朋友，应配合用药，及时治疗，长期注意上述 *** ，达到缓解症状不反复的目的。

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现代的信息化时代，有颈椎病的人也越来越多。疾病的发生肯定会有人群的主载体，之前一般说颈椎病都是指老年人，现在一般多指坐办公室的上班族。不知道这是不是信息化时代来临所带来的弊端。不管是不是弊端吧，我们都要去解决或者说去克服并且预防这个问题的发生，如果想要彻底的了解，那我们就要从颈椎病的源头发病原因及怎么样的去预防来说起了。首先什么叫颈椎病呢？

颈椎病的概念是由于颈椎间盘退行性性病变、颈椎骨质增生所引起或导致的一系列临床症状的综合征。该疾病可发生于任何年龄，没有性别的区分。

颈椎病的原因是什么呢？

1.颈椎病的原因主要是颈椎的退行性病变。也可以理解为颈椎病随着年龄的增长越来越老化。

2.这个是一部分人的情况，颈椎先天性的椎管狭窄。先天性的如果没有问题出现是不会发病的，所以这类人群更要保护好颈椎。

3.这个原因是现代人常有的症状。就是慢性的劳损。长期对着电脑的白领容易得此病。

颈椎病的分类是什么呢？这个没什么好说的，颈椎病一般可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和其他型。这些的主要症状和治疗 *** 不是太一样，要针对性的进行治疗。

我们生活中应该怎么样的预防颈椎病呢？

1.首先我们在坐着，站着的时候坐姿或者站姿要正确，不要头过伸或者长时间保持一种姿势，颈部自然放松。

2.上班族长期对着电脑要经常性的自我活动，可以做做颈椎保健操，或者头部左右轻轻转动。

3.颈椎病的患者休息的时候就应该多运动，不仅能锻炼到局部，还可以锻炼到全身，使全身的血液循环起来，对颈椎病也是很有好处的。

4.冬季外出的时候要注意保暖，不要受凉，戴好围巾，保持身体的恒温，对身体特别是颈椎病有很好的预防作用。

颈椎病是由于颈部肌肉、韧带、筋膜、关节囊的急、慢性损伤造成骨质增生、椎间盘突出、小关节、椎体挫位压迫相应的神经、血管而发病。

每一节颈椎骨是单独存在的，靠肌肉、韧带、筋膜、关节囊而连在一起的。

颈椎病分为六型

一型:颈形颈椎病，就是颈肩部酸胀痛，就是颈部肌肉慢性劳损，肌筋膜慢性高压症，引起静脉回流障碍，肌肉产生代谢产物乳酸堆积而发病。

二型:神经根型颈椎病，由一型发展而来，椎间孔神经的血运由突出椎间盘、增生骨刺、挫位小关节、炎性渗出物等压迫，造成神经支配区肌肉痉挛局部神经缺血而引起酸、麻、胀痛。

三型:椎动脉型颈椎病，因为之一、第二椎体(环枢关节)活动度更大，肌肉、韧带、筋膜最容易损伤，导致环枢关节挫位、环枕筋膜狭窄压迫椎动脉而引起脑供血不足。90%高血压、脑中风与它有关系。临床表现:头昏、头疼、三叉神经痛、偏头痛、面瘫、失眠、视力下降、耳鸣、脑鸣、记忆力下降等。此型可发生任何年龄段。我最小的患者l0岁，头昏、头痛4年入院，CT示环枢关节挫位，针刀治愈，更大患者90岁。

四型:交感神经颈椎病:此型，上至头颅，下至足底，浅到皮肤，深到五脏六腑疾病，很多慢性病久治不愈都与它有关，有症状又查不出病因与它有关。抑郁症大都与它有关，许多抑郁患者颈椎病治愈后抑郁症也愈了。我的这型患者有的被诊断精神病，服用抗精神药。

五型:脊髓型颈椎病，属晚期了，典型表现双足下地向采棉花样感觉。

六型:混合型颈椎病:同时具有三型以上颈椎病。

预防

综上所述颈椎病主要是颈部肌肉、筋膜、韧带、滑膜慢性损伤引起。人体颈部肌群分为申肌群(功能肌群、主动肌群)、屈肌群，被损伤肌群主要是申肌群，故平时保护及锻炼肌群主要是申肌群。

1.当我们颈部肌肉出现酸胀感时，说明机体承受能力已失调需要休息了，建议停止手上工作，休息作申颈锻炼。

2.坐姿:坐如钟，两眼平视或上抬观看电脑或手机。

3.睡:枕头高度自己拳头高度，垫颈椎生理弯曲部，不要枕在头部，这样才能缓解白天疲劳。

一、什么是颈椎病？

颈椎病是颈椎退行性脊椎病的简称。病变部位多在颈部第5～6椎体及第6～7椎间盘，常伴有骨赘增生。

由于颈椎间盘退行性变，颈椎骨质增生以及颈部损伤等引起脊椎内外平衡失调， *** 或压迫颈部血管、神经、脊髓而产生一系列病症。

二、颈椎病的症状

其主要表现为颈肩痛、头晕、头痛、上肢麻木，重者双下肢痉挛，行走困难。祖国医学将本病归类在"痹证"、"痿证"、"项间痛"中。

三、颈椎病的发病原因

1.外伤。

2.颈部的慢性劳损。

3.颈椎的退行性变。

四、颈椎病的分类

1.神经根型。

2.脊髓型。

3.椎动脉型。

五、颈椎病的预防

1.保持良好的 *** 。

2.体育锻炼。

六、颈椎病的治疗

1.物理疗法。包括直流电离子导入法治疗颈椎病、中药电熨疗法、间动电疗法、高频电疗法等

2.椎体牵引法；

3.颈椎制动疗法；

4.推拿 *** 疗法；

5.针灸疗法；

6.中医药治疗。

这个问题问的很好，非医学人士可以了解学习一下颈椎病，而医学人士可以互相讨论。以下从四大方面，来解答这个问题。

之一，颈椎病的症状，主要包括颈部疼痛和僵硬，头晕头痛，手麻，心慌胸闷，恶心欲呕，严重者出现头重脚轻，走路不稳，双下肢麻木或者双脚麻木。

第二，颈椎病的原因，如今，最主要考虑不良的工作，生活，学习姿势，比如伏案工作时间过长，低头玩手机，玩电脑，其它还有颈部的受凉，使用的枕头太高或者太矮。

第三，颈椎病的分类，主要分为六大类，颈型颈椎病（最轻，仅有颈部的酸胀疼痛），椎动脉型颈椎病（以头晕为主，前提是排除耳石症，因为二者治法完全不同），神经根型颈椎病（以手麻木和颈肩部放射痛为主），交感神经型（以心慌胸闷伴有颈部疼痛为主，也称为植物神经紊乱），脊髓型颈椎病（以双脚麻木，头重脚轻为主，最重），混合型颈椎病（以上两种或两种以上者）。

第四，颈椎病的预防主要根据其发病原因来，包括伏案工作不要过长时间，劳逸结合；注意颈部的保暖，避免受凉；选择合适的枕头；适当做颈部的保健操哦！

颈椎病是由什么原因导致的？能被治愈吗？

其实这个问题，我已经回答过了，我这回详细说一说。

颈椎病是一种退行性疾病，是指经椎间盘退变及其继发椎间关节退变致使其周围组织受累，并引起相应的临床症状者为颈椎病，其发病率高低与年龄有关，据统计，50岁年龄组发病率25%，60岁年龄组发病率为50%，70岁以上则更高。

由于磁共振成像等影学技术的发展，对颈椎病的认识日益加深，使得颈椎病的诊断、手术指征的确立、术前评估以及预后判断均提高到了一个新的水平。

大多数患者在颈椎原发性退变的基础上产生一系列继发性改变，这些继发性改变包括器质性改变和动力性异常。器质性改变有髓核突出和脱出、韧带骨膜下血肿，骨刺形成和继发性椎管狭窄等。动力性改变包括颈椎不稳，如椎间松动、错位、曲度增加。这些病理生理和病理解剖的改变，构成了颈椎病的实质！

颈椎病的病因

1，退变因素：此为颈椎病发生的主要原因，尤其是椎节的退变更为直接，并引起其后的一系列病变。

①椎间盘变性②韧带椎间盘间隙的出现与血肿的形成③椎体后缘骨赘形成④颈椎其他部位的退变

2，慢性劳损：是指超过正常生活活动范围更大限度或局部所能耐受的各种超限活动所引起的损伤，常见的慢性劳损因素如下：睡眠姿势不良、工作姿势不当、日常生活习惯不好，如长时间打麻将、扑克、看电视，尤其是躺在床上看电视，都是容易引起劳损的不良习惯。

3，头颈部外伤：颈椎病患者中约有半数以上病例与外伤有直接关系。根据损伤的部位、程度可在各个不同阶段产生不同的影响。

4，颈部炎症：颈部炎症可直接 *** 邻近的肌肉和韧带，致使韧带松弛、肌张力减低，破坏了其稳定性，加速和促进退变的发生和发展。

5，发育性颈椎椎管狭窄：椎管狭窄者遭受外伤后容易损伤脊髓，甚至轻微的外伤也易于发病，且症状严重，椎管大者不仅不易发病，且症状较轻。

6，先天性畸形：颈椎先天性畸形对颈椎病发病的影响主要表现为：应力改变和对神经血管的 *** 和压迫。

　　颈椎病的治疗 *** 分手术和非手术两种，非手术治疗包括药物的内服或外贴、静脉点滴、颈椎牵引、针灸理疗、手法 *** 等。其中，手法 *** 最为大众接受又简便有效。

　　但是，颈部是大脑与四肢躯干连接的唯一通道，里边有非常重要的组织结构，肩负着“上传下达”的重任，倘若胡乱折腾就会“上下失去联络”，严重的会导致瘫痪，甚至死亡。

　　以下情况的颈椎病患者禁止手法 *** ：

　　1.脊髓型颈椎病

　　2.有明显的颈椎节段性不稳定

　　3.颈椎病伴有发育性颈椎椎管狭窄

　　4.强直性脊柱炎

　　5.颈椎结核、肿瘤

　　6.颈椎病伴有骨折，严重老年性骨质疏松症

　　7.颈椎病伴有急性传染病、急性化脓性炎症、皮肤病

　　即使是适宜手法 *** 治疗的颈椎病，也要“该出手时才出手”，如果在急性期或炎症渗出期也不可以手法 *** ，因为此时 *** 会令症状加重，反过来影响以后的治疗。炎症渗出期，首先要用药物控制炎症，待急性期过后，才能 *** ，否则会越按越痛。

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颈椎病是颈椎间盘退行性病变及继发性椎间关节退行性改变所致的脊髓、神经根、椎动脉、交感神经等 *** 或压迫而引起的一系列症状和体征的总称。是一种临床常见病和多发病,可发于任何年龄,以40岁以上的中老年人为多。

颈椎病的致病因素颈椎病的致病因素有多种。劳损、扭伤、长期伏案工作、枕高枕休息等,均可引起颈椎病。如办公室职员、司机、电脑操作员、牙科和外科医生、显微镜使用者、财会人员、文秘等是颈椎病多发的职员,主要与工作 *** 和姿势有关;而喜欢高枕而卧是不良的睡眠用枕习惯,也是促成颈椎病的一个主要因素。此外,当人体处于精神紧张、抑郁、情绪低落或烦闷状态时,颈痛的感受更为明显,医学上称之为紧张性头痛或颈痛,因此,颈椎病的发病也是多种因素综合致病的结果。

目前治疗上推荐中西医结合治疗，效果良好！

除了一些受到外力冲击之外，绝大部分是因为长期的姿势不对造成的，就是长期的低头时间太多了造成的不平衡。

能被治愈的，但一定要注意长期改善姿势，让颈椎达到平衡，建议你了解一下昂首床垫。如下图，它是带有特制的枕头的，能当普通床垫使用。非常好的床垫。

长期一个姿势保持不变，颈部周围的肌肉僵硬；低头族长期低头看手机，导致颈部肌肉负荷太大，而许多人对颈部肌肉的锻炼非常少，所以就造成一个恶性循环，颈部也总是非常容易病变的一个位置。颈椎病是可以治愈的。之一，改变自己的生活习惯。不要长时间久，坐长时间低头看手机，多锻炼，多做颈部的活动拉伸。一段时间去定期做体检。觉悟高的人更好去健身房锻炼。总的来说就是从生活的每一点每一滴去改变之前的亚健康生活状态。

颈椎病 除了扭伤以外就是受风、着凉、寒气归里长造成，寒气长期在颈椎部位慢慢压迫了颈椎主脉神经、使颈椎部位、后背变得僵硬、慢慢使神经部位变得缓慢、引发了患者、头晕、胳膊麻木、浑身无力感觉

不要小看颈椎受风，它会让全身瘫痪

要想把颈椎变好，除了扭伤、 *** 纠正治疗以外，寒气归里患者必须、健身把寒气逼出体外才能变好，寒气逼出体外、颈椎不仅能变好、背部肌肉还会变软、头晕、胳膊麻木就会消除

湿气重会引起颈椎病吗？

湿气重也会引起颈椎病，但这并不是颈椎病发生的主要原因，当患者体内湿气重时，颈椎部位的温度会下降，患者长期处于疲劳状态时，颈椎就会发生病变。平时要注意颈椎部位的保暖，多喝些热水，不要让身体受凉。

有可能是大椎淤堵，也会很难受，可以去医院做个检查看看具体是什么原因引起，了解清楚可以做全息营养刮痧拔罐调理，疏通经络，我以前颈椎回头都不能回，背包在肩上都挎不住，现在调理的效果很好。

亲身经历，希望有所帮助。

有这种疑问，可能是很多人在颈椎病发生之后，去拔罐，发现颈部、肩部、背部的印子很黑，颜色较深，理疗师往往会把这种现象归于湿气，或者拔罐的时间长，会有一些泡，也这么去解释，其实……

1.颈椎病

谈到颈椎病，包含着很多的症状，例如，头晕、头痛、眼花、耳鸣、上肢疼痛麻木，颈肩背部疼痛等，这不同的症状表现，诱发原因是有区别的，不可以盲目的归于湿气，这种解释有失客观！

2.肌肉的劳损

临床上做过观察，一个人肌肉、筋膜存在痛点，在拔罐的时候，确实会有颜色变深的表现，在通过 *** 的方式，将痛点解除掉，恢复肌肉弹性和功能之后，颜色就会变浅，当然这个和湿气有什么关系我也不知道！

3.颈椎病的康复

对于颈椎病的解决，谈湿气摸不着看不见，应该从颈椎的肌肉、颈椎的小关节、颈椎间盘突出这几个方面来考虑，全方面去考虑，把这些问题恢复过来以后，颈椎的症状多数是可以解除！

解除疼痛最重要

对于颈椎病、腰椎病来讲，核心还是解除症状恢复正常生活，说辞不重要，也许会遇到各种各样的医生，西医也好、中医也罢、民间医生也可，重点是可以帮助症状解除，恢复正常的生活状态，黑猫白猫抓到耗子就是好猫！

中医上说，湿气重是会引发颈椎病的，

湿气重的人一般体偏胖，少动，

湿气重在中医上指痰饮，

通过食疗能改善，但不能根治，

红豆+薏米，煮粥

但是千万不要加大米，小米可以！

生命在于运动，

迈开腿，管住嘴

这才是治疗的关键

希望能帮到你！

您好!颈椎病也是骨科的常见病，多发病之一，现代医学认为颈椎病是由于颈椎间盘退变老化，高度丢失，继发椎间盘突出，钩椎关节关节骨质增生， *** 及压迫脊神经，交感神经，椎动脉等引起的一系列颈肩部以及上肢酸痛麻木，甚至头晕，心律失常等一系列症候群；而中医学认为，颈椎病的发生内因：肝肾亏虚，筋骨失养或 *** 不当，局部气血淤滞，外因：贪凉或冒雨涉水，外感风寒湿邪，导致经络不通，不通则痛；

因此只能说湿气（所谓湿邪分内湿跟外湿，内湿多由于贪凉饮冷或脾气虚弱引起，而外湿为大自然湿邪，多因久居潮湿之地，湿邪入体所致），跟颈椎病的发生有一定关系，但也并非所有颈椎病都跟湿气有关系，像我们常见的颈椎病辩证分型，风湿阻络证、风痰上扰证，肝肾亏虚证，血瘀气滞证等，因此只能说湿气导致的颈椎病只是颈椎病辩证分型中的一种；

中医学认为，湿为阴邪，湿性重浊，湿性粘滞，湿性趋下，易阻滞气机影响气血运行，一般如出现颈肩部酸楚重着，活动颈椎及肩关节有粘滞感，一般考虑湿邪致病，像我们常用羌活胜湿汤可以选择应用，当然拔罐，艾灸这些中医外治的 *** 也有一定疗效，但平时生活中还应注意改变不良的生活习惯，注意颈部的保暖；

我是doctor杨，关注我了解更多健康知识！

湿气重的人当你随着年龄的增长，随着阳气的不断消耗，寒气的侵袭〈如冷饮空调环境)湿遇寒则凝，转为痰湿凝堵即成疾！身体如同一辆车，水电油路系统必须正常运行！气血水循环健康身体即健康！

很多非洲妇女头顶几十斤的重物，他们的颈椎不会出问题吗？

不只是非洲，还有很多其他发展中国家人都会采用头部受力的方式搬重物。但非洲人却很少有颈椎病，甚至有人想学习非洲这样头顶重物治疗颈椎病。

非洲人因从小锻炼，他们会慢慢找到正确的姿势，通过这种长期的锻炼，使得他们的背颈肌肉非常发达，能够比其他没锻炼过得人承受更大的力量。所以没有从小锻炼的人，采取这种方式非但不能治疗，更可能损伤颈椎，一般人还是不要轻易尝试为佳。

有没有觉得学知识很有意思，外行人看热闹，内行人看门道，是不是觉得非洲妇女天赋秉异？进化的比较好？其实并不是，这是因为他们做这个事情非常符合解剖学结构，可能有人要不服气，脖子那么细怎么可能？我一点点讲。

我们的脊柱有33个椎体和23个椎间盘，还有4个生理弯曲，在颈椎、胸椎和腰椎的24个椎骨间各有一个椎间盘，可以起到吸收外加冲击力和增加稳定脊柱的自由度的作用，骶椎和尾椎没有椎间盘相当于一个螺丝帽，螺丝帽放在最下面加固增加脊柱的稳定性（人体是不是很奇妙？）。

生理弯曲存在的意义，很多人因为各种原因，生理弯曲会消失，就会发现脊柱开始不好用，这是为什么因为每一个生理弯曲的存在可以让脊柱的承受能力增加一倍，非洲妇女头顶几十斤的重物，比我们老一辈的肩挑抬扛，从解剖上讲更加符合人体在承重时力的分配，对于腰椎的保护尤为重要。

相信非洲妇女也不是刚开始就顶几十斤的重物，在成长过程中，颈部随着不断的使用，肌力也越来越强大，可以很好的保护颈部，几十斤的重力也会被合理的分配到每一个椎间盘上，因此不会出问题。相比我们天天坐办公室，颈部力量差，固定一个姿势过久，颈椎比我们要健康的多。

是不是看完你也想顶？先问问你的颈部健康不，如果不健康力量得不到很好的分配，这个是大事件，就和你想的会出的问题一样。

欢迎关注，有颈椎方面问题，很乐意为你作答

到此，以上就是新保网小编对于 7个习惯当心颈椎病的问题就介绍到这了，希望介绍关于 7个习惯当心颈椎病的5点解答对大家有用。